최근 온라인 커뮤니티에는 굵은 종아리를 날씬하게 만들어주는 운동법이 소개됐다. 게시물에 따르면 상체를 똑바로 세우고 오른쪽 발은 앞으로 하고 왼쪽 발은 뒤로 길게 뻗는다. 이때 양발 뒤꿈치는 바닥에 붙인다. 이어 오른쪽 다리를 90도로 구부리고 3초 동안 유지한다

이 동작은 종아리 근육을 당기게 해 군살을 제거하는 방법으로 매일매일 하는 것이 효과적이며 한 번 운동 시 같은 동작을 각각 20회씩 반복하는 것이 좋다.

줄넘기를 이용한 종아리 다이어트 운동법도 소개됐다. 일반적인 줄넘기와 방법은 같지만, 다리를 좌우로 벌렸다가 줄넘기 줄을 넘을 때 다리를 모은 채 줄을 넘으면 된다. 발을 벌릴 때 양손이 벌어지지 않도록 주의하고 발을 너무 크게 벌리지 않도록 신경을 써야 한다.

종아리 다이어트 운동을 접한 네티즌들은 “밑져야 본전이니 해봐야겠다”, “종아리 다이어트 운동, 간단하네”, “종아리 다이어트 운동, 올여름 이 운동으로 비키니를!”등 다양한 반응을 보였다.